Secretos de belleza y el agua
Hola Amigos:
Hoy os quiero acercar al concepto de agua como herramienta para ponernos más guap@s, son verdaderos secretos de belleza. Una buena hidratación influye en todas y cada una de las partes de nuestro cuerpo, no en vano, somos un 70 % de agua. Repasemos algunas de sus virtudes;
El cabello
Enjuagar tu cabello con agua fría mejora los folículos del cuero cabelludo, los hace más resistentes, flexibles y manejable; además, lo vuelve más saludable y brinda un efecto brillante.
Los ojos
Una compresa de agua fría reduce la inflamación que se genera debajo de los ojos.
La dermis
El agua es útil para desintoxicar y dar firmeza a la piel lo único que debes hacer es enjuagarte con agua fría, una vez que hayas terminado tu ducha normal.
La cara
Haz una sesión de baño de vapor para abrir los poros, lava bien tu cara con productos que no sean agresivos con tu piel y enjuaga con agua tibia. Al final rocía tu cara con un poco de agua fría unas 15 veces.
Prevenir arrugas
Cuando las células de la piel están bien hidratadas se retarda la aparición de las líneas de expresión, así que bebe por lo menos dos litros de agua al día y utiliza productos adecuados para nutrir tu piel.
Tonificar los músculos
El agua es 12 veces más resistente que el aire, por lo que al ejercitarte dentro de ella realizarás un mayor esfuerzo y obtendrás una mejor masa muscular.
Contribuye a la eliminación de celulitis
La pérdida de peso reduce la apariencia de la celulitis, pero el consumo de agua es el mejor secreto para eliminar la grasa acumulada.
Aumentar el oxígeno
Las aguas termales elevan tu temperatura corporal y la presión hidrostática del cuerpo, por lo que aumentan la circulación sanguínea, la oxigenación y eliminan las toxinas.
Disminuir la ansiedad
Escuchar una caída de agua genera emociones relajantes. Incluso, algunos estudios han sugerido que escuchar a la naturaleza como el agua corriendo y las olas del mar ayuda a reducir el estrés y ansiedad.
Evitar el insomnio
Olvídate de las ojeras al dormir y del insomnio. Tomar un baño caliente antes de acostarte genera un sueño más reparador.
El agua es tu mejor aliado para los secretos de belleza y tu salud. Una de las ventajas es que la tienes a tu alcance y no necesitas grandes sacrificios para poner en práctica estos consejos .¡Disfruta la vida y cuida a la naturaleza!
Un saludo y hasta la próxima.
Autor: Chema López para El Almacén del Agua